Thierry Alingrin
Coaching et thérapies brèves
Selon une approche holistique – physiologique, psychologique et spirituelle – avec 4 leviers d’actions : le mental, l’alimentation, l’exercice physique et l’environnement
Une pratique quotidienne
Les vicissitudes de la Vie l’ont conduit à expérimenter depuis près de 30 ans différentes techniques de libération du corps et de l’esprit. Il s’est naturellement et régulièrement formé à différentes techniques privilégiant la psychologie énergétique pour vivre mieux, avec en particulier deux programmes de Jean-Jacques Crèvecoeur – Je prends soin de ma vie – et David Komsi – Ma Vie à 100%.
Il est également titulaire d’un Master Symbiofi de gestion du stress et des émotions – CHRU de Lille.
Pratiquant régulier de Tai Chi et Yoga, il aime savourer les soins Oleatherm pour se détendre et purifier son corps.
Consultant en entreprise, il constate chaque jour les difficultés existentielles, relationnelles et le mal-être liés au stress et à la non gestion des émotions.
Une approche globale
De par ses formations, passions ou obligations – les obstacles de la vie sont toujours des opportunités, Thierry partage des pratiques qu’il a lui-même expérimentées et appréciées dans leurs bénéfices.
Ainsi ses approches et méthodes sont ouvertes, intégratives et empreintes de différentes cultures et techniques parmi lesquelles bouddhisme, taoïsme, méditation, sophrologie, EFT, Techniques Cognitivo Comportementales et Emotionnelles, Yoga, Taï Chi, Gymnastique Taoïste, Naturopathie, Médecine chinoise, Géobiologie, Kinésithérapie RPG, Magnétisme, etc.
Deux clés stratégiques pour être pleinement vivant :
la conscience de l’instant présent et le respect de la nature !
L'énergie corps-esprit
Comment s’inscrire dans cette biodynamique naturelle pour accompagner avec souplesse ce mouvement perpétuel qu’est la Vie ?
Respecter son corps, son esprit sans renier sa nature, ses plaisirs, ses envies ? Comment dépasser ses peurs, ses faiblesses, ses handicaps ? Comment lâcher prise pour mieux contrôler sa Vie ? Comment s’extraire du pilotage automatique pour s’ancrer davantage en mode conscience et confiance ?
Philosophie, science et spiritualité
Si la spiritualité consacre le mystère de la Vie par une connexion subtile avec le Vivant et la nature dans son intégralité, elle trouve des résonances et des points d’appuis dans la philosophie et la science.
Parmi les principales personnalités qui ont inspiré son parcours : Dr Christophe André, Dr Deepak Chopra, Arnaud Desjardins, Frédéric Lenoir, Dr Irène Grosjean, France Guillain, Pr Henri Joyeux, Jiddu Krishnamurti, Swami Prajnanpad, Pierre Rabhi, Dr Olivier Soulier, Dr Jean-Pierre Willem, etc.